外食だから？

一日でも便が出ないと、お腹がぱんぱんに張ってしまい具合が悪くなる私です。

なんとか便秘　解消しようと、一日頑張ったりするのですが、そういう時に

限って便は出てくれないんですよね(>_<｡)

ちょうどこの間、外出した時もそうでした。外出ですから、当然食事も外食に

なります。しかもかなり大量に食べてしまいました（＾＾：）

なのでトイレに行きたくなるのも時間の問題だろう～と思っていたのですが、

いつまで経っても便意がこない！！

結局その日一日、食べただけお腹に溜まったのみ。

それが次の日に便秘　解消となった訳ですが、、、。

非常に難産で、お尻が裂けるかと思いました。